Alcune idee utili per affrontare paure e difficoltà e migliorare

Come migliorare quando ci si sente impantanati in un problema, specie interiore?

Quando si tratta di vita interiore, qualsiasi sia la questione (da una dieta per motivi di salute, a un difetto di carattere, da una forma di ansia o paura a un disturbo qualsiasi), sono molto utili alcuni principi di base:

·       Anche se ognuno di noi è libero di vivere come preferisce, tuttavia ha delle responsabilità verso di sé e verso gli altri; ed è giusto che ognuno di noi si ricordi che le nostre lacune possono far soffrire sia noi stessi che gli altri (es.: se non limo il mio carattere, posso offendere qualcuno).

·       Per progredire ognuno di noi si trova per forza di cose ad affrontare le proprie paure e difficoltà: e più si fuggono, più s’ingigantiscono.

·     Al tempo stesso, la paura s’ingigantisce quando si scende al suo livello, la si affronta di petto e si cerca di scacciarla a tutti i costi; è molto meglio accettarla (es.: è un po’ come con gli adolescenti: se si scende al loro livello e si litiga con loro, diventa impossibile gestirli. Risulta molto più utile una serena fermezza).

·           Poi è meglio affrontare la paura o le difficoltà un poco per volta (divide et impera), a piccoli passi (es. mi è successo così per la paura di sprofondare in piscina: poco per volta, se ne è andata e ora mi diverto ad imparare a nuotare! = principio dei piccoli passi).

·             Infine la paura, un limite, una difficoltà qualsiasi si affronta solo da una posizione di forza, “dal di sopra” (che la forza venga data dall’aiuto di un professionista, di un amico o più, dal dialogo, da gratificazioni, dalla preghiera ecc. = principio dell’alleanza).

·        Perciò è impossibile migliorare rimanendo del tutto da soli, specie quando si parte da una posizione di debolezza: sarebbe come pretendere di vivere senza inspirare l’aria (es. nessuno si può operare da solo = principio dell’alleanza).

·        Evitare di soffermarsi sui pensieri negativi: non servono a niente e indeboliscono. Molto più utile l’ottimismo, che è una forza.

·        È impossibile migliorare di corsa. Per migliorare ci vuole tanta, ma tanta pazienza (anche perché è perfettamente naturale qualche arretramento occasionale = principio dei piccoli passi).

·           Non esiste la bacchetta magica: ogni difficoltà si risolve con la costanza, la fatica, investendoci energie e con una molteplicità di aiuti che spostano progressivamente l’ago della bilancia in senso positivo (di nuovo = principio dell’alleanza).

·        Serve organizzazione, sistematicità, costanza e determinazione, tanta, ma tanta tenacia e determinazione.

·        Non esiste un “salvatore”: tuttavia, le difficoltà si risolvono solo in dialogo con altre persone (scelte, beninteso, accuratamente e affidabili), perché questo dà energia e apporti continui (anche quando questi apporti sono parziali: di nuovo = principio dell’alleanza).

·        Tuttavia, senza la volontà e l’impegno del singolo, non si va da nessuna parte. Diceva S.Agostino: Il Dio che ti ha creato senza di te, non può salvarti senza di te.

"Tutto concorre al bene di coloro che amano Dio" (Rom. 8,28)